Search found 110 matches

Go to advanced search

by poijankossi88
07 Apr 2017 18:31
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Vähän uusia kuulumisia tänne. Ei ole vedossa edistytty sitten elokuun. Tämä 240kg on monesti ollut niin lähellä mutta silti niin kaukana. Tämä ehdottomasti paras yritys koko vuoteen 240kg vedon kanssa ristiotteella https://www.youtube.com/watch?v=JXaXjWhWz9M Se oli niin lähellä, mutta ei lukitus ylö...
by poijankossi88
20 Aug 2016 02:25
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Alkaa tämä touhu jo vaikenee 235kg mave. Ilman remmejä sain ylös lukitus mutta en pidettyä sielä joten kiistanalainen tulos. Jokainen ite miettii hyväksyykö tai ei. Ite hyväksyn sali nostos koska lukitus tuli kuitenkin. https://www.youtube.com/watch?v=cVFm-fW3P8Y 240kg remmi yritys https://www.youtu...
by poijankossi88
03 Aug 2016 06:29
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

200kg kyykky https://www.youtube.com/watch?v=ak6SGhteRnM Aika hyvä ja jopa teknillisesti näytt ok olevan, tosin pikkasen olis voinut paremasta kulmasta kuvata, mutta ennen oli kuvannut tästä. Se oli murska enkka entiseen. 170kg on entinen enkka ja 170kg x3 oli paras kunto talvella. Tänä vuona oli tu...
by poijankossi88
09 Jul 2016 23:43
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Taas vähän uusia enkkoja. Laitan ne julkises jossain vaiheessa. Mave maximi 230kg ristiote https://www.youtube.com/watch?v=sbP92BZzais Mave sarja 200kg x5 kuoletettua toistoa remmeillä https://www.youtube.com/watch?v=WcjXOH-ScKs Sitten muutaman viikon vanhempaa tuotantoo. Mun heikoin laji eli penkki...
by poijankossi88
07 Jun 2016 09:50
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Uusia mave filmejä
225kg x1 (risti ote)
https://www.youtube.com/watch?v=yrbX51D3oT0

180kg x8 (kuoletettua toistoa) veto remmit
https://www.youtube.com/watch?v=iMfHGvBXElw

#"done/#
by poijankossi88
15 Mar 2016 19:31
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

220kg maastaveto.

https://www.youtube.com/watch?v=bGAf8qCApYo

Oli vähän kivinen tie kun tuli pari noidan nuolta matkalla ja niistä kesti oman aikansa toipua. Toisaalta toi oli tosi tyylikäs nosto maximis. 95kg massoissa.
by poijankossi88
31 Dec 2015 23:09
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Hyvää uutta vuotta Marjikselle ja muile. Vuoden vikat videot postaan tänne myös. Alkuun tavoite 220kg maastaveto, mutta se vesitty kun selkä venähti treeneissä, niin päätin sitten etukyykätät enkat. Niin ja penkki enkat myös murskas ja videolle Penkki 120kg rinalle pysäytyksellä ja 100kg x11 sarja e...
by poijankossi88
02 Nov 2015 18:47
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Maastaveto
215kg //#p#
https://www.youtube.com/watch?v=KPJA0C2fzDs

35kg tullut ekstra romua vetoon tänä vuona. Vieläkö ehtis piikata 5kg joulus.

3 vuotta mulla veto jumittikin 180kg. Tai no 2012 nousi kerran 185kg mutta se tippu sitten.
by poijankossi88
22 Sep 2015 16:46
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Pari kuukautta vielä lisä treenejä niin nostettu yli 200kg

205kg x1 siisti puhdas nosto //#p#
https://archive.org/details/Mave205Max

Lupaava alku myös 210kg vedossa mutta jäi polville ja pysy siinä tiukasti. #"done/#

Ehkä kuukauden päästä tulee. Saapi nähdä. Lisää treeniä vaan.
by poijankossi88
09 Sep 2015 22:33
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Laitetaan tännekkin enkka treeni parin viikon takaa. Tuossa tuli väliin sitten hölmöiltyä ja oltua putkassakin ja kunto ehti vähän hukkua näitten jälkeen joten nyt olen vaan paineita hakenut 2. viikkoa kroppaan #"/lol#/ . Kyykky ja penkki enkat. Rest pausella penkki 115kg ja sarja enkka 100kg x...
by poijankossi88
13 Jul 2015 23:46
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

200kg sitten saatu vedosta. #"done/#
https://www.youtube.com/watch?v=meN2gcKCKT8

Jokohan oli natu raja? Aika nopeesti 190kg jälkeen sain tuon 10kg lisää. Oli hyvä treeni putki alla. Omapaino oli 87.5kg.
by poijankossi88
28 Apr 2015 22:27
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

No joo päivyri mennyt musklella nyt. Niin sama lukija kunta että ei jotenkaan viitsi aina postata kahteen paikkaan samaa. Nyt kun ei ole musklella riitoja ituhippien välillä ollut niin ei kukaan ole nähnyt tarpees lakkoilla. Päivitetään nyt tänne jotain uuttaakin. 3. vuoden jälkeen uudet mave enkat ...
by poijankossi88
18 Dec 2014 11:46
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Okei vuoden viimeinen treeni. Kävin kuntoilu salilla. Oli vähän heikossa hapessa, mutta punnerrukset kulki vaihtees hyvin mutta raskaat liikkeet niin meinas vatsan sisältö tulla ylös. Rankka antibiootti ja burana taustalla tuon viisaduden hampaan leikkauksen takia. Penkki 20kg 2x20 40kg 2x10 50kg x8...
by poijankossi88
09 Dec 2014 18:05
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Maanantai ja tiistain treeni MA Penkki 20kg 2x20 40kg 2x10 50kg x8 70kg 2x5 75kg 3x5 Joo oli todellakin tarpees rautaa tälle päivälle, otti olkapäihin, paino ei oikein pysynyt hallinassa ja kolmannes oli toi paska tanko millä tein. Vitun paksu pötkö saa puristaa forkut pumpissa tuota. Vinopenkki tan...
by poijankossi88
07 Dec 2014 21:15
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Sony kuntoilee
Replies: 289
Views: 40624

Re: Viihtyy kuntoilee

Palkkarit on kunnossa miehellä. //#p#

Monta pulloa meni?
by poijankossi88
05 Dec 2014 15:54
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Perjantai treeni. Vittu vedin eilen 11 kaljaa kun janotti Parit opamoxit vielä pääle ennen untenmenoa. Aamulla kuivas vähän kurkkua ja piti lähtee urheilee fillarilla (hoitaa asioita kylille) ja flipatkin heitin. Polvi aukes, mutta parilla kirosanalla selvisin. Salilla kävin tuossa äsken. Olkapäät/r...
by poijankossi88
04 Dec 2014 22:04
Forum: Ravinto / terveys
Topic: Uutta tietoa viljoista ja gluteenista
Replies: 2
Views: 815

Re: Uutta tietoa viljoista ja gluteenista

Gluteenittomien hinnat eri tasoa kuin normi tuotteilla. Jollei nyt satu olemaan keliakiaa niin en nyt viitsis alkaa niitä gluteenittomia ostamaan. Nykyisin tosin niissäkin varmaan ihan hyvänmakuisii, kun vertaa esim 90 luvun tuotteisiin. Silloin se valikoima oli todella köyhää. Mutta ei noi viljat n...
by poijankossi88
04 Dec 2014 21:04
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Torstai ilta treeni 35 minuttia fillarilla sotkin. Menee 5 minuttia pitempää näilä talvisilla keleillä kun enempi vastusta polkee. Kroppa ihan karmeessa tukossa. En todellakaan tiedä viitinkö lähtee huomenna salille. Jos lähden niin avaavaa treeniä pelkästään. Meni vähän lapasesta toi keskiviikon tr...
by poijankossi88
03 Dec 2014 23:54
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Kossi se jaksaa rautaa nostella. //#p# Vielä jaksaa juu. //#p# Tulee kohta pakollista taukoa. Muutan omilleni toiselle paikkaknnalle ja salikortti vanhenee tuossa ensi viikolla enkä sitä uusi. Käyn sitten kerta maksu treenejä ehkä tekee tuola kuntoilusalilla jos käyn. Muutot, joulupyhät ja muut häs...
by poijankossi88
03 Dec 2014 23:14
Forum: Treenipäiväkirjat
Topic: Kossin treenejä
Replies: 151
Views: 36973

Re: Kossin treenejä

Keskiviikon treeni. V√§h√§n erikoisempi treeni ja ihan eri sali. Oli ty√∂kk√§rin kurssin iltap√§iv√§ ohjelmaa. T√§m√§ treeni oli ilmainen ja ite asiassa sain siit√§ sen 8‚ā¨ jopa palkkaa kun k√§vin salilla touhuu. Yksi jakosta ja eka kertaa Simmarin salilla. Penkki 20kg 2x20 40kg 2x10 60kg x8 70kg 2x5 80kg x5 (...

Go to advanced search

cron