Liika liikunta ei ole terveydelle hyväksi

[Sony]

- Mutta terveydellisistä syistä liikuntaa ei ole tarpeen harrastaa yli tuntia päivittäin, hän sanoo myös.

http://www.iltalehti.fi/terveys/2014081 ... 8_tr.shtml
Liika on liikaa liikunnassakin. Kuuntelemalla kehoa, pystyy päättelemään milloin menee homma yli.

[Sony]

Helsingin Sanomat kertoi sunnuntaina unilääkäri Henri Tuomilehdon tutkimuksesta, jonka mukaan urheilijat nukkuvat liian vähän ja syövät liikaa unilääkkeitä.

http://www.kestavyysurheilu.fi/valmennu ... ut-yleisia
Siinä kärsii koko keho! Turvaudutaan helppoon, mutta tuhoisaan ratkaisuun lääkkeitä syömällä. Missä on se terve urheilu joka piti ihmisen terveenä, elinvoimaisena ja pirteänä.