Sony kuntoilee

Tavallisen tallaajan treenipäiväkirja: Kirjaa treenisi
User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#261 » 07 Oct 2015 22:17

Pyöräily 43 km > Tampere

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#262 » 09 Oct 2015 18:51

Eilinen pyöräily 10 km >>> Tänään 8 km+jumppaa

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#263 » 10 Oct 2015 18:13

Pyöräily 22 km >>> Pirkkala ABC

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#264 » 12 Oct 2015 19:05

Pyöräilyt: EIlen 16km>>>> Tänään 16km+ jumpat.

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#265 » 14 Oct 2015 20:47

Pyöräily eilen 8km>>>> Tänään 25 km

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#266 » 15 Oct 2015 17:15

Pyöräily 44 km>> Tampere

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#267 » 17 Oct 2015 18:15

Vaellus: Seitsemisen kansallispuisto 16 km.

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#268 » 18 Oct 2015 14:32

Pyöräily 39,5 km>>> Tampere

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#269 » 23 Oct 2015 17:26

15 puhdasta leuanvetoa eilen! Treenejä en ole nyt merkannut, koska ne ovat pitkälti samaa kaavaa toistavia. "aam"/)

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#270 » 26 Oct 2015 21:29

Tampereella kävin helkama kulkurilla. 44km auringonpaisteessa.

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#271 » 28 Oct 2015 18:46

Auringonpaistetta ja pientä pakkasta. Pyöräily 46 km>> Tampere. Asteen pakkanen on ajanut Irakin elintasopakolaiset sisätiloihin. /#os/

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#272 » 18 Dec 2015 11:44

3685 km pyöräilyä tällä pyöräilykaudella. Tuosta määrästä puuttuu noin 70 km joka on ajettu ilman mittaria. /raa"/)
Vielä pystyy treenaamaan puistossa rekkitangolla, vaikka keli vaihtelee pikku pakkasesta vesisateeseen.
https://www.youtube.com/watch?v=KDu5Mj73S2U
Harkinnassa siirtyä talvikauden treeneihin! Kevyehköt käsipainot ja paljon toistoja.
Treenipaikkana tietty tämä>>>>>>>>>>
https://www.youtube.com/watch?v=hCqg6jCGCck
The world's smallest gym! Maailman pienin kuntosali!

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#273 » 19 Dec 2015 19:51

Pyöräilykausi /#nauru/" Tänään 15 km Helkamalla mukavassa kelissä. Huomenna luvattiin jopa 10 astetta + keliä.
Tuleeko tänne talvea ollenkaan?

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#274 » 29 Dec 2015 19:53

Nyt kun on talvi ja pakkanen, on aika punttijumpan. Käsipainoilla lyhyt intensiivinen sessio, sarjataukojen ollessa minimaaliset.

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#275 » 24 Jan 2016 19:50

Hiihtokauden avaus
6,7 km
https://www.youtube.com/watch?v=rt6Rs6JBAfw
Nature Documentary-Skiing Trip-Природа Документальные 23.1.2016 hiihtoretki Nokia/ Pirkkala Pyhäjärvi. Pakkasasteita -4 suksen kulkiessa loistavasti.

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#276 » 01 Feb 2016 22:35

30.1.2016 pyöräily noin 12 km>> Tampere Kalkku

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#277 » 17 Feb 2016 19:12

Pyöräilykauden virallinen avaus 17.2.2016 #"done/# Nokia> Pirkkala> Turkkirata> Pirkkala ABC> Nokia. Matkaa reilu 20 km.
Virallinen pyöräilykausi määritelmä: Poljettavan matkan täytyy olla yhteensä vähintään 20 km ja tämä matka on poljettava yhteen menoon samalla reissulla. Pyöräilykauden avauksesta täytyy ottaa videopätkä, joka on todisteena.
https://www.youtube.com/watch?v=KT54nng6j6o
Opening of the cycling season-Eröffnung der Fahrradsaison

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#278 » 05 Mar 2016 21:59

Seitsemisen kansallispuisto 5.3.2016 Hiihtovaellusta 25,4 km erämaaladulla. AIkaa tuossa rupeamassa kului 3 tuntia 50 minuuttia.

http://julkaisut.metsa.fi/assets/pdf/lp ... kartta.pdf

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#279 » 28 Mar 2016 10:00

Muonio Jerisjärvi 19-26.3.2016. Hiihtelyä reilu 150 km vaihtelevissa maastoissa.

https://www.youtube.com/watch?v=BMhHr8X1oKM
Pallastunturi-Hazardous downhill-Vaarallinen lasku!

https://www.youtube.com/watch?v=cFQtF2HnjnA
Dangerous downhill skiing-Vaarallinen lasku!

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Sony kuntoilee

Post#280 » 02 May 2016 20:46

Eilen 1.5.2016 Vappupäivänä vedin 16 leukaa. #/cool/# Varaa ei jäänyt yhtään, kaikki pelissä!

Return to “Treenipäiväkirjat”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 7 guests

cron