Jannen treenit

Tavallisen tallaajan treenipäiväkirja: Kirjaa treenisi
User avatar
J.Kuula
Posts: 99

Re: Jannen treenit

Post#41 » 03 Oct 2014 11:22

Pari päivää sitten

Etukyykky 2x10x40, 8x60, 6x80, 4x90, 2x4x100

User avatar
J.Kuula
Posts: 99

Re: Jannen treenit

Post#42 » 04 Oct 2014 11:33

mave paksulla tangolla 60 ja 80 kilolla muutamia sarjoja ja toistoja.
mave kolmosia 125 --> 160
etukyykky kutosia 60,70,80 ja 8x85
pystypunnerrus paksu tanko 3x5x40.
leoko 50kg roikottelua kahdella kädellä 3 sarjaa. On pienestä kiinni ettei nouse yhdellä kädellä.

User avatar
J.Kuula
Posts: 99

Re: Jannen treenit

Post#43 » 04 Oct 2014 13:05

Lehtimäellä ei tee tiukkaakaan. Kanavalta kalliopoika.

https://www.youtube.com/watch?v=TbXAYEd3ohw

User avatar
J.Kuula
Posts: 99

Re: Jannen treenit

Post#44 » 04 Oct 2014 18:18

Panin tilaukseen pyörivän 60 millisen vetokahvan sakelta. Tuli ilmoitus että on loppu eikä tule enää valikoimaan. Kysyivät haluanko tilalle Rolling Thunderin.
Reilua meininkiä, 55 euron kahvan tilalle 80 euron kahva #/hattu"#

Oon noita ite tehnyt mutta halusin sellaisen millä kisataan ja nyt on sitten se kahvojen kuningas #/sikari//

http://aijaa.com/z3sGp9

User avatar
J.Kuula
Posts: 99

Re: Jannen treenit

Post#45 » 07 Oct 2014 16:29

Valakyykky 2x15x20, 2x10x30
Rive 3x3x60
Etukyykky 3x80, 3x95, 6x95
Penkkiä piti tehdä mutta voima jotenkin puuttui käsistä. Tein sitten muutaman pitkän sarjan kapeaa 50 kilolla. Huomenna paikkaan dipillä ja leuoilla #/sikari//

User avatar
J.Kuula
Posts: 99

Re: Jannen treenit

Post#46 » 08 Oct 2014 19:09

Meninkin kalaan. Metrisessä aallokossa vastatuuleen soutaen hapa kasvaa.

Return to “Treenipäiväkirjat”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests

cron