Mrx kuntoilut

Tavallisen tallaajan treenipäiväkirja: Kirjaa treenisi
User avatar
Sony
Posts: 18263

Re: Mrx kuntoilut

Post#421 » 23 Nov 2014 19:55

Kävely 4 km

User avatar
Sony
Posts: 18263

Re: Mrx kuntoilut

Post#422 » 24 Nov 2014 22:41

Kävely 4 km >>> Hartiaa muutama sarja.

User avatar
Sony
Posts: 18263

Re: Mrx kuntoilut

Post#423 » 26 Nov 2014 20:39

Eilinen treeni 25.11.2014: Kävely 4 km >>>Hartia ja ojentaja.
26.11.2014: Kävely 4 km

User avatar
Sony
Posts: 18263

Re: Mrx kuntoilut

Post#424 » 27 Nov 2014 21:00

Pyöräily 3 km >>> Kävely 4 km.

User avatar
Sony
Posts: 18263

Re: Mrx kuntoilut

Post#425 » 29 Nov 2014 19:10

Pyöräily 15 km

User avatar
Sony
Posts: 18263

Re: Mrx kuntoilut

Post#426 » 30 Nov 2014 19:49

Kävely 4 km. Oli raikas keli. #/cool/#

User avatar
Sony
Posts: 18263

Re: Mrx kuntoilut

Post#427 » 01 Dec 2014 15:31

Pyöräily 42 km >>>>Tampere.

User avatar
Nasse
Posts: 143

Re: Mrx kuntoilut

Post#428 » 01 Dec 2014 15:55

xxxx wrote:Pyöräily 42 km >>>>Tampere.


Vielä näissä keleissä tarkenet pyörää polkea? huh huh
..

User avatar
Sony
Posts: 18263

Re: Mrx kuntoilut

Post#429 » 01 Dec 2014 16:04

Sopivasti vaatetta päälle. /th(/)/ Alkumatkan poljin liian lujaa, oli paita ihan likomärkä kotiin palatessa. Paita kun kastuu niin peli on menetetty. Tampereella kuvailin rantatunnelityömaata, sen alku ja loppupäässä. Kyllä Näsijärvi antoi tuulenvireen tulla kylmänä kasvoille ja märkään aluspaitaan asti, koska tuossa vaiheessa paita ei ollut enään kostea, vaan likomärkä rätti. /raa"/)

User avatar
Sony
Posts: 18263

Re: Mrx kuntoilut

Post#430 » 02 Dec 2014 22:09

Kävely 4 km+ sauna+lasi punaviiniä. "#/juhla#/

Husse
Posts: 194

Re: Mrx kuntoilut

Post#431 » 03 Dec 2014 17:47

^käsipainoilla kuntoilut jäi sitten väliin kun meni punkun juonniksi "#/juhla#/

User avatar
Sony
Posts: 18263

Re: Mrx kuntoilut

Post#432 » 03 Dec 2014 17:50

Täytyy välillä palauttaa. "#/juhla#/ Tänään jotain jumppaa....

User avatar
Sony
Posts: 18263

Re: Mrx kuntoilut

Post#433 » 03 Dec 2014 19:40

Nyt sitten sitä treeniä! Pohjille pystypunnerrus+viparit. Pääliikkeenä nyrkkeilyä. Nopeus paranee nyrkkeilyssä, lihasmassan vähetessä. Kunnon hikijumppa!

Return to “Treenipäiväkirjat”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest

cron