Mrx kuntoilut

Tavallisen tallaajan treenipäiväkirja: Kirjaa treenisi
User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#401 » 02 Nov 2014 22:15

https://www.youtube.com/watch?v=EEvs54TT7Uc
Voimaruokaa! Vaimo voitti nettikisasta tämän paketin, joka piti sisällään voimaruokaa ja voimaruokakirjan.

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#402 » 03 Nov 2014 14:57

Vitamiinikaappi huutaa tyhjyyttään. Tuolta seuraavat tilaukset >>>>> http://www.verkkosivuapteekki.fi/epages ... naineet%22
C-vitamiini, B-vitamiini, sinkki, seleeni, kromi.

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#403 » 03 Nov 2014 21:38

Kävely 3,5 km>> Hartiatreeni

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#404 » 05 Nov 2014 19:29

EIlen 4.11.2014
Kävely 3,2 km>>> Hauistreenit jossa 4 sarjaa.

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#405 » 05 Nov 2014 20:55

Kävely 3,2 km

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#406 » 06 Nov 2014 20:52

Kävely 3,5 km Lumisade yllätti. ##/sako/

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#407 » 08 Nov 2014 19:49

Kävely 3,2 km >>> Rinta ja hauis pumppiin.

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#408 » 09 Nov 2014 22:00

Kävely 4km ##/sako/

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#409 » 10 Nov 2014 21:32

Kävely 4 km

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#410 » 11 Nov 2014 20:16

Kävely 4 km //#p# Hyvä kävelykeli.

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#411 » 12 Nov 2014 19:11

Pyöräily 6 km>>> Kävely 3,2 km >>> Hartiatreenit.

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#412 » 13 Nov 2014 19:05

Pyöräily 16 km: 4530 km pyöräilykilometrit yhteensä tältä vuodelta.

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#413 » 13 Nov 2014 20:46

Yksi sarja hauista "#idea#/ 50 toistoa / käsi. 15 kg käsipainolla siistejä toistoja.

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#414 » 15 Nov 2014 19:58

Kävely 4 km>>>> Ojentaja 3 sarjaa.

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#415 » 16 Nov 2014 23:15

Kävely 4 km>>>> Rintatreeni käsipainoilla.

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#416 » 17 Nov 2014 20:56

Kävely 4 km >>> Selkätreeni 3 sarjaa. Pyöräily 7km.

Husse
Posts: 194

Re: Mrx kuntoilut

Post#417 » 18 Nov 2014 00:40

^vaikutta ihan siltä että olet jopa bodannutkin melkein joka päivä jotain #/hattu"#

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#418 » 18 Nov 2014 09:56

Kohta ylikunto #/sikari//

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#419 » 19 Nov 2014 22:06

Kävely 4 km

User avatar
Sony
Posts: 18269

Re: Mrx kuntoilut

Post#420 » 20 Nov 2014 20:05

Kävely 4 km>>> Hauista muutama sarja.

Return to “Treenipäiväkirjat”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 3 guests

cron