Terveyden tukipilari:Suolisto

Keskustele ravinnosta ja terveydestä
User avatar
Sony
Posts: 18296

Terveyden tukipilari:Suolisto

Post#1 » 10 Oct 2014 13:18

Paula Heinonen

Ensin kannattaa luopua teollisesti prosessoitujen öljyjen ja niitä sisältävien tuotteiden, kuten margariinien käytöstä.


– Rasvat ovat elintärkeitä. Kun syö hyvää rasvaa, elimistössä muodostuu hyviä superhormoneja. Suosi kylmäpuristettuja öljyjä, kalaa, pähkinöitä, siemeniä ja avokadoa. Kalattomina päivinä voit tarvittaessa alkuun ottaa omega-3-rasvahappoja kalaöljyvalmisteista. Muistathan, että myös aivot tarvitsevat hyvää rasvaa!

Teollisesti prosessoitu osittain kovetettu kasviöljy, transrasva, aiheuttaa elimistössä tulehdusta. Transrasvaa on muun muassa ranskanperunoissa, donitseissa, kekseissä ja monissa valmisruoissa

http://www.seinajoensanomat.fi/content/ ... aa-ihmisen

Teollisuden äänitorvet toitottavat teollisten kasviöljyjen puolesta, väittäen niiden olevan samanarvoista ravintoa kuin kylmäpuristetut luonnolliset kasviöljyt. THL on käärmeöljykauppias, kaupaten teollista margariinia nenästä vedetyille ihmisille.
http://www.seinajoensanomat.fi/content/ ... aa-ihmisen
Attachments
terveyden tukipilari Suolisto.jpg
Paula Heinonen: Terveyden tukipilari on suolisto
terveyden tukipilari Suolisto.jpg (23.08 KiB) Viewed 4219 times

User avatar
Sony
Posts: 18296

Re: Terveyden tukipilari:Suolisto

Post#2 » 09 Dec 2014 23:51

http://www.iltalehti.fi/terveys/2014120 ... 6_tr.shtml
Surkeassa kunnossa(Epäkunnossa) oleva suolisto ja parkinsonin tauti liittyy toisiinsa.

User avatar
Sony
Posts: 18296

Re: Terveyden tukipilari:Suolisto

Post#3 » 02 Feb 2015 16:32

Suolistobakteerit reagoivat epäsäännölliseen vuorokausirytmiin.

http://www.terve.fi/aikuisten-lihavuus/ ... uminen-voi

Liian vähäinen suolistobakteerien määrä aiheuttaa sairauksia. http://www.terve.fi/ruuansulatuselinten ... bakteereja

User avatar
Sony
Posts: 18296

Re: Terveyden tukipilari:Suolisto

Post#4 » 21 Nov 2016 10:51

http://www.terve.fi/ravinto/suklaan-syo ... eeristossa
Suklaan syönti näkyy suolen bakteeristossa

Kaikki lääkkeet ovat haitallisia suoliston hyville bakteereille!

User avatar
Sony
Posts: 18296

Re: Terveyden tukipilari:Suolisto

Post#5 » 22 Nov 2016 10:34

http://www.hs.fi/tiede/a1479443092750
Mikäli kiltit ja hyödylliset suolistomikrobimme eivät saa tarpeekseen ravintokuituja, ne alkavat natustaa paksusuolen pintaa suojeleva limaa. Suolen seinämä voi rapautua tästä syystä niin, että se tulehtuu helposti.

User avatar
Sony
Posts: 18296

Re: Terveyden tukipilari:Suolisto

Post#6 » 28 Nov 2016 12:46

http://www.radionova.fi/ohjelmat/radio- ... lan-135083
Ravitsemusasiantuntija Paula Heinonen: Tämä aiheuttaa todennäköisemmin stressitilan

User avatar
Sony
Posts: 18296

Re: Terveyden tukipilari:Suolisto

Post#7 » 15 Dec 2016 16:12

http://www.pronutritionist.net/2016/12/ ... uokavalio/
Suolistobakteerien hyvinvointia edistävä ruokavalio

User avatar
Sony
Posts: 18296

Re: Terveyden tukipilari:Suolisto

Post#8 » 18 Dec 2016 09:48

http://antioksidantti.fi/fi/luettavaa/r ... en-maailma
Suoliston hyvinvointi/suoliston hyvät mikrobit ja bakteerit.

User avatar
Sony
Posts: 18296

Re: Terveyden tukipilari:Suolisto

Post#9 » 22 Jan 2017 09:07

http://anna.fi/hyvinvointi/terveys/liho ... f2adf6-500
Tutkimuksissa on saatu viitteitä siitä, että elintarvikkeiden lisäaineet voivat muuttaa suoliston toimintaa. Lisäaineet voivat lisätä esimerkiksi matala-asteisen tulehduksen riskiä ja muuttaa suolistomikrobiston koostumusta.

User avatar
Sony
Posts: 18296

Re: Terveyden tukipilari:Suolisto

Post#10 » 12 Feb 2017 19:47

https://hidastaelamaa.fi/2012/11/tervee ... uolisesti/
Suolistossa sijaitsee suurin osa ihmisen lymfajärjestelmästä ja siitä johtuen suoliston limakalvon kunto vaikuttaa ratkaisevasti myös mm. atooppiseen ihottumaan, astmaan, nivelreumaan ja muihin autoimmuunitauteihin. Viime aikoina niillä on havaittu tärkeä merkitys allergioissa sekä monissa tulehdustaudeissa, kuten nivelreumassa, paksusuolen tulehduksessa, Crohnin taudissa ja toistuvissa virtsatietulehduksissa sekä ns. hiivasyndroomassa.


1.Vahvuus. Hyviä hoidollisia tuloksia saavutetaan vain jos maitohappobakteerien annostus on tarpeeksi suuri. Aluksi 30-100 miljardia probioottia ja jatkohoitona 10-30 miljardia probioottibakteeria päivässä, ongelmasta riippuen. Edellytys sille, että maitohappobakteerit elävät suolistossa hyvin, on bakteereille suotuisa kasvuympäristö eli prebioottien saatavuus esim. frukto-oligosakkaridit, jotka ovat ravintoa hyville bakteereille.

Return to “Ravinto / terveys”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 4 guests

cron