Nivelrikon hoito

Sisäalueet: Treenipäiväkirjat, kehonrakennus, ravinto, lisäravinteet
User avatar
Sony
Posts: 18275

Nivelrikon hoito

Post#1 » 26 Feb 2015 23:08

http://suomenterveysravinto.fi/blogi/lu ... n-hoitoon/
Nivelrikon riskitekijöitä ovat ikä, ylipaino ja erilaiset vammat. Sekä liian vähäinen liikunta että liiallinen fyysinen kuormitus, esimerkiksi raskaassa ruumiillisessa työssä, ovat riskitekijöitä. Myös tupakointi ja D-vitamiinin puute voivat lisätä rustokudoksen katoa.

Raskaiden painojen jatkuva ja ylikuormittava vaikutus niveliin saattaa hajoittaa paikat. Myös lämmittelyn puute aiheuttaa mikrovaurioita niveliin ja ilmenee sitten vanhemmalla iällä.

Return to ‚ÄúKehonrakennus / Fitness‚ÄĚ

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 3 guests