Niukka ravinto dietillä

Kehonrakentajan ja voimailijan ravinto
User avatar
Sony
Posts: 18263

Niukka ravinto dietillä

Post#1 » 15 Oct 2014 10:05

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25236175

"Extreme caloric restriction and fast weight loss = more metabolic adaptation = less capacity to lose fat long-term = takes longer to re-build metabolism. Whatever you do, do it gradually and systematically as opposed to the extremes."
Layne Norton

Lepoaineenvaihdunta hidastuu tuplaten, aiempiin tutkimuksiin verrattuna, tässä uusimmassa tutkimuksessa. Liian matalat kalorit dietillä johtavat negatiiviseen kierteeseen joka tehostaa sitä edelleen seuraavalla matalakalorisella yrityksellä.

Return to “Ravinto”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests

cron