Markus Heinänen

Kehonrakennukseen ja fitnekseen liittyvät asiat, kilpailut jne.
Avatar
Sony
Viestit: 18236

Markus Heinänen

Viesti#1 » 06 Loka 2014 12:42

https://www.youtube.com/watch?v=aP6sxhg6S-E
Team SportLifen Markus Heinänen 10 päivää ennen SM-kilpailuja

Heinänen treenaa olkapäitä!

Avatar
Sony
Viestit: 18236

Re: Markus Heinänen

Viesti#2 » 13 Loka 2014 14:36

https://www.youtube.com/watch?v=TiUGi6jlIZo
SM2014 Overall -voittaja Markus Heinäsen haastattelu heti palkintojenjaon jälkeen
Markus Heinänen //#p#

Avatar
Sony
Viestit: 18236

Re: Markus Heinänen

Viesti#3 » 19 Loka 2014 13:25

https://www.youtube.com/watch?v=c53PRCgoEGM
Training Delts With Markus Heinänen - Penkkipunnerrus.fi

Avatar
Sony
Viestit: 18236

Re: Markus Heinänen

Viesti#4 » 14 Marras 2014 22:05

https://www.youtube.com/watch?v=Xu8wtjXDLUc
Markus Heinäsen penkkitreenit - Penkkipunnerrus.fi
Markus on ottanut penkistä 200 kg painolla nelosen, oman painon ollessa noin 100 kg.

Avatar
Sony
Viestit: 18236

Re: Markus Heinänen

Viesti#5 » 15 Marras 2014 18:25

https://www.youtube.com/watch?v=t0umsT2LRYw
Team SportLife's Markus Heinänen - Delts workout

Avatar
Sony
Viestit: 18236

Re: Markus Heinänen

Viesti#6 » 15 Marras 2014 18:46

Markus Heinänen on kova treenaamaan! Kunnon meininkiä miehellä tuossa hartiatreeni videolla. Kynäniskat siinä taustalla alta kulmien kuikuilevat kun mestari treenaa. Kannattaa tosiaan treenata kovaa se aika kun salilla ollaan, eikä istua salin laitteissa kännykkää räpläten. Videolla vilahtaa Mika Nyyssölä," Hulkki" Utti Hietala ja Peter Wilenius. Taitaa Hulkki asua tuolla salilla, koska on joka videolla, ainakin varjon muodossa, joskin ei nyt ihan pääosassa.

Avatar
Sony
Viestit: 18236

Re: Markus Heinänen

Viesti#7 » 24 Marras 2014 22:55

https://www.youtube.com/watch?v=TR82gycbOxE
SportLife Nutrition Markus Heinänen

Avatar
Sony
Viestit: 18236

Re: Markus Heinänen

Viesti#8 » 25 Marras 2014 11:04

Markus Heinänen

Sekä proteiinia että hiilaria menee kumpaakin 560g päivään ja rasvaa tulee noin 90g. Kyllä, proteiinia tulee aika reilusti.
http://www.pakkotoisto.com/kilpailijat- ... inanen-31/

Avatar
Sony
Viestit: 18236

Re: Markus Heinänen

Viesti#9 » 15 Joulu 2014 11:01

https://www.youtube.com/watch?v=ZjWfUfD61TA
Markus Heinänen: Teaser :: Team SportLife's Markus Heinänen - Arms workout

Avatar
Sony
Viestit: 18236

Re: Markus Heinänen

Viesti#10 » 10 Huhti 2015 19:52

https://www.youtube.com/watch?t=31&v=T4TaRpXMdH8
Markus Heinänen - Hevit kintut - Penkkipunnerrus.fi

Palaa sivulle “Kilpakehonrakennus”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija