Liika liikunta ei ole terveydelle hyväksi

Liike on lääke
User avatar
Sony
Posts: 18273

Liika liikunta ei ole terveydelle hyväksi

Post#1 » 14 Aug 2014 14:19

- Mutta terveydellisistä syistä liikuntaa ei ole tarpeen harrastaa yli tuntia päivittäin, hän sanoo myös.

http://www.iltalehti.fi/terveys/2014081 ... 8_tr.shtml
Liika on liikaa liikunnassakin. Kuuntelemalla kehoa, pystyy päättelemään milloin menee homma yli.

User avatar
Sony
Posts: 18273

Re: Liika liikunta ei ole terveydelle hyväksi

Post#2 » 27 Oct 2014 11:23

Helsingin Sanomat kertoi sunnuntaina unilääkäri Henri Tuomilehdon tutkimuksesta, jonka mukaan urheilijat nukkuvat liian vähän ja syövät liikaa unilääkkeitä.

http://www.kestavyysurheilu.fi/valmennu ... ut-yleisia
Siinä kärsii koko keho! Turvaudutaan helppoon, mutta tuhoisaan ratkaisuun lääkkeitä syömällä. Missä on se terve urheilu joka piti ihmisen terveenä, elinvoimaisena ja pirteänä.

Return to “Urheilu / Liikunta”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest