Sony kuntoilee

Tavallisen tallaajan treenipäiväkirja: Kirjaa treenisi
User avatar
Sony
Posts: 18295

Re: Sony kuntoilee

Post#281 » 07 May 2016 23:25

Rasvaprosentti mittaus (Sähköinen mittaus) 6,5% rasvaa "aam"/)

User avatar
Sony
Posts: 18295

Re: Sony kuntoilee

Post#282 » 09 Jul 2016 12:52

Kuusamon Juumassa kävin tekemässä kuntotestin: Leuanveto lisäpainolla(Lisäpaino on vyölaukussa(Kukkaro) /th(/)/
https://www.youtube.com/watch?v=PrJyUWk8-aE
Chin-up hard execution! Leuanveto-Kuntotesti-Leuanveto lisäpainolla
Attachments
lllllllllllllllllllllllllllllll.JPG
Kuusamo Juuma Leuanveto

User avatar
Sony
Posts: 18295

Re: Sony kuntoilee

Post#283 » 19 Jul 2016 22:46

https://www.youtube.com/watch?v=ZcVwVoh7dhQ
Fitness center Pirkkala vähäjärvi
Kävin tänään kuntoilemassa Pirkkalassa. Viimeisen päälle hieno ulkotreenipaikka.

User avatar
Sony
Posts: 18295

Re: Sony kuntoilee

Post#284 » 22 Jul 2016 16:01

https://www.youtube.com/watch?v=ySK8tF9NYQM
Kehonrakentajan ravitseva aamupala-Bodybuilders breakfast-Культуристы завтрак
Aamupalaa "#hero3< Voita ja kananmunia, päälle 3 ruokalusikallista oliiviöljyä. noin 50 g voita kuluu aamusella. #/cool/#

User avatar
Sony
Posts: 18295

Re: Sony kuntoilee

Post#285 » 25 Aug 2016 11:55

https://www.youtube.com/watch?v=JtgngWzZ8Co
Verenpainemittaus- Blood pressure measurement

User avatar
Sony
Posts: 18295

Re: Sony kuntoilee

Post#286 » 29 Oct 2016 21:35

Vaelluspäivä 29.10.2016 Orivesi Pukala Virkistysmetsä. 5 tuntia 15 min kestävä vaellus vaativassa maastossa. Matkaa kertyi 12 km.

User avatar
Sony
Posts: 18295

Re: Sony kuntoilee

Post#287 » 12 Nov 2016 10:21

Pyöräretki Tampereelle 11.11.2016. Pakkasta hiukan alle 10. Auringon paistetta ja kilometrejä 38 km. 3600 tämän vuoden kilsat! Ajokausi jatkuu.
Edit: 16 km
7 km
15 km
8 km
14 km
14 km
7 km
16 km
17 km
7 km
7 km
13 km
Attachments
Tampere Ratina 2.JPG
Tampere Ratina
Last edited by Sony on 15 Nov 2016 12:43, edited 1 time in total.

User avatar
Sony
Posts: 18295

Re: Sony kuntoilee

Post#288 » 09 Dec 2016 17:05

3741 km pyöräilyä 9.12.2016.

8 km (10.12.2016 )
8 km (12.12.2016)
7 km (13.12.2016)
12 km (14.12.2016)
7 km (15.12.2016)
5 km (17.12.2016)
7 km (18.12.2016)
7 km (19.12.2016)
5 km (20.12.2016)
7 km(21.12.2016)
7 km (22.12.2016)
7 km (27.12.2016)
5 km (28.12.2016)
5 km (30.12.2016)
7 km (31.12.2016)

Yhteensä 3833 km pyöräilyä vuonna 2016
Last edited by Sony on 10 Dec 2016 14:06, edited 1 time in total.

User avatar
Sony
Posts: 18295

Pyöräilykauden avaus 2017

Post#289 » 03 Jan 2017 20:13

Pyöräilykausi 2017 on avattu! #/cool/#
2.1.2017 (7km)
3.1.2017 (12km)
9.1.2017 (7km)
12.1.2017 (14km)
13.1.2017(4km)
14.1.2017(4km)
16.1.2017(7km)
18.1.2017(4km)
19.1.2017(7km)
24.1.2017(7km)
27.1.2017(10km)
28.1.2017(10km)
29.1.2017(9km)
30.1.2017(4km)
31.1.2017(8km)
2.2.2017(7km)
7.2.2017(4km)
8.2.2017(7km)
9.2.2017(8km)
13.2.2017(7km)
14.2.2017(12km)
15.2.2017(40km) Nokia-Pirkkala-Tampere-Nokia
16.2.2017(15km) Nokia-Tampere Kalkku-Nokia
18.2.2017(25km) Nokia-Pirkkala-Nokia
20.2.2017(8km)
27.2.2017(8km)
1.3.2017 (12km)
3.3.2017(4km) Takarengas+sisäkumi vaihto
4.3.2017(14km) Sotkanvirta
5.3.2017(14km) Pitkäniemi
6.3.2017(14km) Kaupungilla+Pyhäjärven jäällä pyöräily
7.3.2017(10km)
11.3.2017(30km) Nokia Siuro Knuutilan lintutorni
12.3.2017(18km) Pirkkala
13.3.2017(40km) Nokia-Tampere-Pirkkala-Nokia
15.3.2017(8km)

User avatar
Sony
Posts: 18295

Re: Sony kuntoilee

Post#290 » 16 Mar 2017 17:47

16.3.2017(8km)
26.3.2017(8km)
27.3.2017(42km) Tampere Lakalaiva Biltema

Kaikki alkuvuoden 2017 Kilometrit lisätty uuteen lamgattomaan matkamittariin! /th(/)/

Return to “Treenipäiväkirjat”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest

cron